Навигация по сайту
Календарь
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Реклама
Опрос сайта
 
В каком виде Вы обычно читаете книги?
В бумажном
В электронном
Статистика
Полезные ссылки
  • Статистика
  • Правообладателям
  • Карта сайта
  • Журналистам
  • Расширенный поиск
  • Что в мире
    Популярное
  • Юрий Москаленко. Далёкие миры. Книга пятая. Император по случаю
  • Инфракрасная паяльная станция своими руками. Видеокурс (2017)
  • Ольга Пашнина. Космическая красотка. Сборник книг
  • Сергей Пономаренко. Зеркало из прошлого
  • Михаил Слесаренко. Спасатель с Земли
  • Михаил Ланцов. Фельдмаршал. Отстоять Маньчжурию!
  • Дмитрий Рузанов. Выродок. Сборник книг
  • О'Санчес. Я - Кирпич
  • Давид Фроли. Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
  • Андрей Караулов. Русский ад. Сборник книг
  • Кейтлин Крюс. Зачем скрывать любовь
  • Бабак О.Я., Колесникова Е.В. - Цирроз печени и его осложнения
  • Эпплби Дерек - Хорарная астрология
  • Марьяна Сурикова. Насильно мил ли будешь
  • Елена Сущинская - Бег во времени. Краткий курс кармической астрологии. Методическое пособие (4 книги)
  • » » » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен-Анатомия упражнений на растяжку в отличном качестве
    Автор: mvin Отзывов 0 | Просмотров: 104 | |


    Арнольд Нельсон, Юко Кокконен-Анатомия упражнений на растяжку


    Арнольд Нельсон, Юко Кокконен-Анатомия упражнений на растяжку

    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 
    Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. 
    Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

    Издательская информация:
    Автор(ы): Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
    Язык(и): Русский
    Жанровый вектор: спорт, здоровье
    Дата(ы) выхода в свет: 2014
    Формат(ы): djvu, pdf
    Кол-во страниц: 224
    Размер книжного архива: 10,9 Мб

    Скачать книгу

    Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
    Купить печатную версию на LITRES
    Пожалуйста, нажмите на кнопки соц.сетей (расположенные ниже), поделитесь с друзьями и знакомыми ссылкой на статью если она вам понравилась. а если не понравилась.. тоже). Заранее спасибо;>>>
     

    Комментарии: Оставить комментарий
    Информация
    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.