Навигация по сайту
Календарь
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Реклама
Опрос сайта
 
В каком виде Вы обычно читаете книги?
В бумажном
В электронном
Статистика
Полезные ссылки
  • Статистика
  • Правообладателям
  • Карта сайта
  • Журналистам
  • Расширенный поиск
  • Что в мире
    Популярное
  • Андрей Грог. За гранью. Сборник книг
  • Мария Боталова. Землянки - лучшие невесты!
  • Елена Садикова. Кольчужное плетение. Cхемы и инструкции
  • Наталия Гапанович. Ненавижу космос
  • Константин Калбазов. Шаман. В шаге от дома
  • Фёдор Быханов. Последний прыжок. Сборник книг
  • Константин Калбазов. Сборник произведений (46 книг)
  • Вадим Фарг. Сборник книг
  • Дай Андрей - 16 книг
  • Лукин Евгений. Там, за Ахероном
  • Татьяна Михаль. Папа-дракон в комплекте. История попаданки
  • А.П. Кашкаров, А.Л. Бутов. Радиолюбителям. Схемы для дома
  • В одном томе. 160 томов
  • Сергей Кручинин. S-T-I-K-S. Беглец
  • Юлия Фирсанова. Папандокс
  • » » » С.А. Смоляков. Ушу: начало пути в отличном качестве
    Автор: Ivan015 Отзывов 0 | Просмотров: 229 | |


    С.А. Смоляков. Ушу: начало пути


    С.А. Смоляков. Ушу: начало пути

    Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
    Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
    Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

    Оглавление:

    К читателям
    Немного истории
    Биомеханика движений в ушу
    Дыхание
    Разминка
    Позы и способы для рук
    Типы и способы шагов
    Способы для ног
    Балансирование
    Прыжки
    Комбинированная тренировка
    Приложение
    Список использованной литературы

    Название: Ушу: начало пути
    Автор(ы): С.А. Смоляков
    Издательство: Алтайское книжное издательство
    Жанр: боевые,искусства
    Год выпуска: 1990
    Страниц: 79
    Язык: Русский
    Качество: Хорошее
    Формат: pdf,djvu в архиве RaR
    Размер: 27,2 МБ +5% на востановление

    Скачать "С.А. Смоляков. Ушу: начало пути"
    Купить печатную версию на LITRES
    Пожалуйста, нажмите на кнопки соц.сетей (расположенные ниже), поделитесь с друзьями и знакомыми ссылкой на статью если она вам понравилась. а если не понравилась.. тоже). Заранее спасибо;>>>
     

    Комментарии: Оставить комментарий
    Информация
    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.