Навигация по сайту
Календарь
«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Реклама
Интересненько
Опрос сайта
 
В каком виде Вы обычно читаете книги?
В бумажном
В электронном
Статистика
Полезные ссылки
  • Статистика
  • Правообладателям
  • Карта сайта
  • Журналистам
  • Расширенный поиск
  • Что в мире
    Популярное
  • Дем Михайлов. ГКР-4. Адское веселье
  • Тина Блестящая, Ультрафиолет. Галактика Ариверсум. Космические страсти
  • Морвейн Ветер. Хроники пяти королевств. Сборник книг
  • Светлана Казакова. Позволь мне выбрать
  • Excel для бизнеса и финансов. Видеокурс (2019)
  • Сергей Плотников. Сборник произведений. 23 книги
  • Ольга Романовская. Зачет по приворотам
  • Екатерина Радион. Академия пяти башен. Сборник книг
  • Ольга Райская. Магическая штучка
  • Первый Вестник. Восходоземье. Великий турнир
  • Хайдарали Усманов. Бродяга. Сборник книг
  • Исцеление духа и тела. Духовное преодоление неизлечимого
  • Александр Тарарев, Юрий Тарарев. Сборник произведений (15 книг)
  • Анна Рэй. Незнакомка, или не ищите таинственный клад
  • Скачать Алексей Селютин. Становление. 6 книг
  • » » » С.А. Смоляков. Ушу: начало пути в отличном качестве
    Автор: Ivan015 Отзывов 0 | Просмотров: 296 | |


    С.А. Смоляков. Ушу: начало пути


    С.А. Смоляков. Ушу: начало пути

    Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
    Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
    Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

    Оглавление:

    К читателям
    Немного истории
    Биомеханика движений в ушу
    Дыхание
    Разминка
    Позы и способы для рук
    Типы и способы шагов
    Способы для ног
    Балансирование
    Прыжки
    Комбинированная тренировка
    Приложение
    Список использованной литературы

    Название: Ушу: начало пути
    Автор(ы): С.А. Смоляков
    Издательство: Алтайское книжное издательство
    Жанр: боевые,искусства
    Год выпуска: 1990
    Страниц: 79
    Язык: Русский
    Качество: Хорошее
    Формат: pdf,djvu в архиве RaR
    Размер: 27,2 МБ +5% на востановление

    Скачать "С.А. Смоляков. Ушу: начало пути"
    Купить печатную версию на LITRES
    Пожалуйста, нажмите на кнопки соц.сетей (расположенные ниже), поделитесь с друзьями и знакомыми ссылкой на статью если она вам понравилась. а если не понравилась.. тоже). Заранее спасибо;>>>
     

    Комментарии: Оставить комментарий
    Информация
    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.