Навигация по сайту
Календарь
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Реклама
Опрос сайта
 
В каком виде Вы обычно читаете книги?
В бумажном
В электронном
Статистика
Полезные ссылки
  • Статистика
  • Правообладателям
  • Карта сайта
  • Журналистам
  • Расширенный поиск
  • Что в мире
    Популярное
  • Фотошедевры в домашних условиях. Видеокурс (2018)
  • Супер Maya. Видеокурс (2018)
  • Дедов И.И., Шестакова М.В. - Сахарный диабет: диагностика, лечение, профилактика
  • Гарри Орлов - Сверхмотивация
  • Самый полный курс по мобильной фотографии для бизнеса и блога (2018)
  • Самый понятный курс по PHP для начинающих (2018)
  • Тимоти Родерик - Викка. Год и один день. 366 дней духовной практики в Искусстве Мудрых
  • Филиппова Е.Е. - Сборник упражнений для восстановления речи
  • Cinema 4D для веб-дизайна. Видеокурс (2018)
  • Олард Диксон, Иван Ядне - Шаманские ритуалы и боевые практики
  • Секреты создания эффектных презентаций 2.0. Видеокурс (2018)
  • Антти Ревонсуо - Психология сознания
  • Фотография как современное искусство: Автопортрет. Мастер-класс (2018)
  • Итальянское фехтование
  • Бухгалтерский учет 2018. Теория и практика. Видеокурс (2018)
  • » » » С.А. Смоляков. Ушу: начало пути в отличном качестве
    Автор: Ivan015 Отзывов 0 | Просмотров: 169 | |


    С.А. Смоляков. Ушу: начало пути


    С.А. Смоляков. Ушу: начало пути

    Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
    Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
    Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

    Оглавление:

    К читателям
    Немного истории
    Биомеханика движений в ушу
    Дыхание
    Разминка
    Позы и способы для рук
    Типы и способы шагов
    Способы для ног
    Балансирование
    Прыжки
    Комбинированная тренировка
    Приложение
    Список использованной литературы

    Название: Ушу: начало пути
    Автор(ы): С.А. Смоляков
    Издательство: Алтайское книжное издательство
    Жанр: боевые,искусства
    Год выпуска: 1990
    Страниц: 79
    Язык: Русский
    Качество: Хорошее
    Формат: pdf,djvu в архиве RaR
    Размер: 27,2 МБ +5% на востановление

    Скачать "С.А. Смоляков. Ушу: начало пути"
    Купить печатную версию на LITRES
    Пожалуйста, нажмите на кнопки соц.сетей (расположенные ниже), поделитесь с друзьями и знакомыми ссылкой на статью если она вам понравилась. а если не понравилась.. тоже). Заранее спасибо;>>>
     

    Комментарии: Оставить комментарий
    Информация
    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.