Навигация по сайту
Календарь
«    Август 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Реклама
Опрос сайта
 
В каком виде Вы обычно читаете книги?
В бумажном
В электронном
Статистика
Полезные ссылки
  • Статистика
  • Правообладателям
  • Карта сайта
  • Журналистам
  • Расширенный поиск
  • Что в мире
    Популярное
  • Максим Керн. Математик
  • Анастасия Королёва. Попаданка. Дочь чокнутого гения
  • Денис Шабалов. Без права на ошибку
  • Николя Рыженков. Рецепты моей кухни
  • Джейн Доу. Жених для красной шапочки, или чудовище моей мечты
  • Марина Снежная. Беглянка из сумеречного мира. Сборник книг
  • Дмитрий Старицкий. Сборник книг
  • Валерий Софроний. Худший из миров. Сборник книг
  • Сергей Давыдов. Коллекционер. Сборник книг
  • Дизайн и графика проектов. Видеокурс (2018)
  • Михаил Зяблов. Когти Бога
  • Игорь Конычев. Сборник произведений. 10 книг
  • Юлия Эллисон. Хранитель
  • Сергей Байдюк. Игра Богов
  • Иван Оченков. Приключения Иоганна Мекленбургского. Сборник книг
  • » » » Бросковый бой китайского спецназа + DVD в отличном качестве
    Автор: zyzy Отзывов 0 | Просмотров: 62 | |


    Бросковый бой китайского спецназа + DVD


    Бросковый бой китайского спецназа + DVD

    Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.

    Оглавление:
    1. Введение
    ·Искусство броскового боя

    2. Основы броскового боя
    ·Дистанции
    ·Стойки
    ·Передвижения
    ·Обхваты
    ·Самостраховка при падениях

    3. Удары руками
    ·Общие понятия
    ·Прямые удары руками
    ·Боковые удары руками
    ·Удары руками снизу
    ·Удары руками наотмашь

    4. Удары локтями
    ·Общие понятия
    ·Боковые удары локтями
    ·Прямые удары локтями
    ·Удары локтями сверху

    5. Удары ногами
    ·Прямые удары ногами
    ·Боковые удары ногами
    ·Удары ногами в сторону
    ·Удары ногой назад

    6. Удары коленями
    ·Общие понятия
    ·Прямой удар коленом

    7. Защита от ударов
    ·Общие понятия
    ·Защита от ударов руками
    ·Защита от ударов ногами

    8. Техника бросков
    ·Общие понятия
    ·Сбивания
    ·Броски

    9. Комбинации ударов
    ·Двухударные комбинации
    ·Комбинации из ударов руками и ногами
    ·Комбинации из ударов руками и коленями
    ·Комбинации из ударов руками и локтями
    ·Комбинации из ударов ногами и руками
    ·Комбинации из ударов ногами и локтями
    ·Комбинации из ударов ногами и коленями

    10. Комбинации ударов и бросков
    ·Основные понятия
    ·Комбинационная вариативность

    Издательская информация:
    Автор(ы):Шао Чан Хуа
    Язык(и): Русский
    Жанровый вектор:Системы реального боя
    Дата(ы) выхода в свет: 2010
    Формат(ы): djvu
    Размер книжного архива: 25,6 МБ

    Скачать Бросковый бой китайского спецназа + DVD


    Купить печатную версию на LITRES
    Пожалуйста, нажмите на кнопки соц.сетей (расположенные ниже), поделитесь с друзьями и знакомыми ссылкой на статью если она вам понравилась. а если не понравилась.. тоже). Заранее спасибо;>>>
     

    Комментарии: Оставить комментарий
    Информация
    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.