Навигация по сайту
Календарь
«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Реклама
Интересненько
Опрос сайта
 
В каком виде Вы обычно читаете книги?
В бумажном
В электронном
Статистика
Полезные ссылки
  • Статистика
  • Правообладателям
  • Карта сайта
  • Журналистам
  • Расширенный поиск
  • Что в мире
    Популярное
  • Excel для бизнеса и финансов. Видеокурс (2019)
  • Екатерина Радион. Академия пяти башен. Сборник книг
  • Михаил Слесаренко. Мастер меча. Сборник книг
  • Корректный Подход к Позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги
  • Дарья Кузнецова. Абордажная доля
  • Алексей Садовский. Терранец. Сборник книг
  • Леонид Антонов. Не герой
  • Константин Назимов. Гоночный Джокер. Сборник книг
  • Витамина Мятная. НЛО – наглый любвеобильный объект
  • Алексей Андриенко. Анархия упадка. Сборник книг
  • Как сделать неубиваемую Windows? Видеокурс (2019)
  • Магия шаблонов в After Effects. Видеокурс (2019)
  • Илья Карпов. Год вороньего крика. Сборник книг
  • Юлия Фирсанова. Сборник произведений. 33 книги
  • Дмитрий Султанов. Собрание сочинений (7 книг)
  • » » » Бросковый бой китайского спецназа + DVD в отличном качестве
    Автор: zyzy Отзывов 0 | Просмотров: 134 | |


    Бросковый бой китайского спецназа + DVD


    Бросковый бой китайского спецназа + DVD

    Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.

    Оглавление:
    1. Введение
    ·Искусство броскового боя

    2. Основы броскового боя
    ·Дистанции
    ·Стойки
    ·Передвижения
    ·Обхваты
    ·Самостраховка при падениях

    3. Удары руками
    ·Общие понятия
    ·Прямые удары руками
    ·Боковые удары руками
    ·Удары руками снизу
    ·Удары руками наотмашь

    4. Удары локтями
    ·Общие понятия
    ·Боковые удары локтями
    ·Прямые удары локтями
    ·Удары локтями сверху

    5. Удары ногами
    ·Прямые удары ногами
    ·Боковые удары ногами
    ·Удары ногами в сторону
    ·Удары ногой назад

    6. Удары коленями
    ·Общие понятия
    ·Прямой удар коленом

    7. Защита от ударов
    ·Общие понятия
    ·Защита от ударов руками
    ·Защита от ударов ногами

    8. Техника бросков
    ·Общие понятия
    ·Сбивания
    ·Броски

    9. Комбинации ударов
    ·Двухударные комбинации
    ·Комбинации из ударов руками и ногами
    ·Комбинации из ударов руками и коленями
    ·Комбинации из ударов руками и локтями
    ·Комбинации из ударов ногами и руками
    ·Комбинации из ударов ногами и локтями
    ·Комбинации из ударов ногами и коленями

    10. Комбинации ударов и бросков
    ·Основные понятия
    ·Комбинационная вариативность

    Издательская информация:
    Автор(ы):Шао Чан Хуа
    Язык(и): Русский
    Жанровый вектор:Системы реального боя
    Дата(ы) выхода в свет: 2010
    Формат(ы): djvu
    Размер книжного архива: 25,6 МБ

    Скачать Бросковый бой китайского спецназа + DVD


    Купить печатную версию на LITRES
    Пожалуйста, нажмите на кнопки соц.сетей (расположенные ниже), поделитесь с друзьями и знакомыми ссылкой на статью если она вам понравилась. а если не понравилась.. тоже). Заранее спасибо;>>>
     

    Комментарии: Оставить комментарий
    Информация
    Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.