История возникновения современной аэробики
отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика…
Почему женщины гибче мужчин?
отadmin Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены…
Памятка новичку в фитнесе
отadmin «Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы – начале весны. Введение По мнению большинства специалистов в…
Холод — всему голова: что не так с горячей йогой
отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если…
Культура тела
отadmin В наше время люди задумываются не только о своем здоровье, но и о том, как они выглядят. Женщины хотят быть стройными, худенькими. Мужчины хотят быть сильными и накачанными. Для…
Упражнения для пресса
отadmin Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над…
Современные защелки для двери
Защелка для двери — это фурнитура, удерживающая полотно в закрытом положении. Некоторые модели используются также для быстрого запирания. Они устанавливаются в ванной, туалете, гардеробной или спальне. Практически всегда подобные механизмы…
Мебельный ритейл
Рынок домашней мебели https://lideruslug.ru/sborka-mebeli вступил в стадию стагнации. В ближайшее время здесь не предвидится новых крупных игроков. Но обострение конкуренции в среднем и высшем ценовых сегментах определяет перемены внутри сложившейся…
Оригинальная настольная лампа Jack Daniel’s: мастер-класс
После встречи Нового года остаются весёлые воспоминания и пустые бутылки. Мы нашли оригинальный способ продлить ощущение праздника. Мастер-класс по превращению пустой бутылки известного бренда в стильный светильник — в нашей…
30 нереальных интерьеров с фотообоями
Фотообои — это застывшая фантазия на стенах вашего жилища. Сегодня мы наглядно продемонстрируем нашим читателям, на что может быть способно воображение дизайнера при создании фотообоев. Итак, ловите красивые картиночки и…